Es geht um Connection
Manchmal kommst Du im Leben an einen Punkt, an dem Du weißt, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Vielleicht ist deine Beziehung oder Ehe festgefahren. Vielleicht fordert das Verhalten Deines Kindes Dich heraus und bereitet Dir schlaflose Nächte. Oder Du hast einfach das Gefühl, dass Du im Leben nicht weiterkommst. Du fühlst Dich überfordert und besorgt, oder richtig wütend und sauer. Auf jeden Fall gestresst und erschöpft.
Als zertifizierter Conscious Parenting & Life Coach nach Dr. Shefali Tsabary & Dr. Gabor Maté mit Praxis in München begleite ich dich auf einer transformierenden Reise, von:
-
Stress, Konflikten und Ängsten,
-
emotionaler Überforderung und dem Gefühl, als Elternteil – oder ganz allgemein im Leben – nicht gut genug zu sein,
-
Herausforderungen und Problemen mit deinem Kind oder in deinen Beziehungen
hin zu:
-
innerer Ruhe und emotionaler Klarheit,
-
einer bewussten Verbindung zu dir selbst, deinem Kind und deinem Partner / deiner Partnerin,
-
einem ruhigeren Familiendynamik, die auf Authentizität und Mitgefühl basiert, und
-
einem (Wieder‑)Entdecken deines inneren Werts und deines wahren Selbst.
Ich verbinde Conscious Parenting mit dem Compassionate Inquiry-Ansatz von Dr. Gabor Maté, um dir behutsam dabei zu helfen, die Wurzeln seelischer Verletzungen zu erkunden und zu heilen, die sich heute in deinen Herausforderungen – sei es als Elternteil, in Beziehungen oder im eigenen Wohlbefinden – zeigen können. Dieser trauma-informierte Ansatz unterstützt dich dabei, unbewusste Muster zu erkennen, die häufig Stress, Entfremdung, Suchtverhalten oder sogar körperliche Beschwerden verursachen. So entsteht eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung – nicht nur in deinem Umgang mit dir selbst, deinem Kind und deinem Partner, sondern auch in deinem Erleben als Ganzes.
Wenn du dich heilst, heilst du deine Beziehungen. Gemeinsam brechen wir alte Muster auf und schaffen Raum für echte Transformation und Frieden – in dir und in deiner Familie.
Ich biete Elterncoaching, Beziehungscoaching, Paartherapie und Life Coaching an, persönlich in meiner Praxis in München oder online über Zoom. Auf Englisch oder Deutsch oder beides. Ich nehme mir in meinen Sitzungen Zeit für Dich - Zeit in der Du Deine Gedanken und Gefühle sortieren kannst. Ich gebe Dir Werkzeuge an die Hand um Lösungen zu finden und diese herausfordernde Phase zu meistern.
Neugierig, wie das bei Dir funktionieren kann? Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir und lass uns drüber sprechen.
Wie es funktioniert
1. Erstgespräch
In diesem kostenlosen Gespräch erzählst du mir in aller Ruhe, was dich gerade beschäftigt. Du kannst schauen, wie du dich im Gespräch mit mir fühlst. Ich erkläre Dir, wie mein Coaching funktioniert und wie es Dir in Deiner Situation helfen kann.
2. Wie oft?
Am Ende des Gesprächs entscheiden wir gemeinsam, welches Coaching-Plan das richtige für Dich ist. Der Coaching-Prozess braucht Zeit, daher vereinbaren wir in der Regel zunächst 4 bis 6 Sitzungen, die wöchentlich stattfinden.
3. Der Coaching Prozess
Meine Coaching-Sitzungen - entweder Online oder in Person in München - sind ein sicherer Raum für Dich und für das was für Dich im hier und jetzt wichtig ist. Ich werde Dich dabei Schritt für Schritt unterstützen, die richtigen Lösungen zu finden.
BREATHWORK
Breathwork: Dein Weg zu innerer Verbindung
Eine einfache Praxis. Eine kraftvolle Veränderung.
Wahre Verbindung – zu deinen Kindern, deinem Partner, dir selbst – beginnt mit innerer Ruhe und Präsenz. Deshalb integriere ich Breathwork in meine Coaching-Arbeit: zur Unterstützung von emotionaler Klarheit, Regulation des Nervensystems und nachhaltiger Selbstverbindung.
Zusätzlich biete ich abends Breathwork Journeys in München an – eine tiefgehende, geführte Atemreise, die hilft, Spannungen loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Entdecke, wie Breathwork dich dabei unterstützen kann, Beziehungen bewusster zu leben, deine Resilienz zu stärken und dir selbst näherzukommen.
ÜBER MICH
Hi, ich bin Michelle
Ich bin zertifizierter Conscious Parenting und Trauma-informierte Life Coach in München. Auf das Konzept des Conscious Parenting bin ich in einer Phase gestoßen, als sich mein Leben im Umbruch befand. Die Prinzipien waren für mich und meine Kinder in dieser Zeit unglaublich hilfreich. Sie haben mein Leben und meine Beziehungen grundlegend verändert und mir mehr Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen gegeben. Dabei habe ich viel über mich selbst und meine Muster, Schatten, Trigger und Nervensystemreaktionen gelernt. Kombiniert mit einer regelmäßigen Meditationspraxis lebe ich heute bewusster und authentischer. Die Beziehung zu meinen Kindern hat sich vertieft. Diese Tools möchte ich gerne weitergeben.
NEWSLETTER
Bleib connected und inspiriert
Werde Teil einer Gemeinschaft von Eltern und Menschen, die sich bewusstem Leben und einfühlsamen Beziehungen widmen. Ich teile Einblicke in Elternschaft, Beziehungen und Selbsterkenntnis, um dich und das Wohlbefinden deiner Familie zu unterstützen.
Abonniere meinen Newsletter (Englischsprachig), um achtsame Tipps, praktische Werkzeuge und Inspiration zu erhalten – für einen bewussteren und einfühlsameren Umgang mit Elternschaft, Partnerschaft und persönlichem Wachstum.
